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合同練習

 2009-09-02
本日は、Mとの合同練習。
人が少ないって聞いていたんですが、普段の練習でも10人弱は来るらしい。。。
それだけいれば充分じゃん!って思っちゃいましたが(^_^; アハハ…。

相手の方が倍はいる中、MIXS主導で練習。
・オールコートドリブルシュート
・ランシュー
・シュート練習
・スリーメン
・オールコート3vs2
・ハーフ3vs3
・オール3vs3
って感じ。

昔なら、合同練習は本当にごちゃまぜにしてやっていたと思うんですが、今はなるべくチームごとでやってます。
やっぱりチームの決まりごとをしっかりできるようになることが先決だから。
(でも、いろんな人とあわせてみるのもいい勉強です!)
っということで、ハーフの3vs3からはチームごとにしてきました。

全体的には、やっぱり体力が落ちてるんだろうなぁって感じ。。。
少人数でも走るメニューを考えないとなぁ。。。
合同練習的に、1つ1つの練習に時間をかけ過ぎたなぁ。。。
もっとオールコートをすればよかった。。。

さてさて自己反省。。。
先週は右腰が痛かったんですが、今朝から左側が痛い。。。
っで、ちょっとマッサージをしてもらってから、ちょこっと練習に入ってきました。
まぁやってる間は、腰も膝も気にならず。。。
徐々にだなぁ( ̄-  ̄ ) 。

にしても、もうすぐ大会だし、人数も少ないし、もっとプレイの精度をあげたいなぁ(^_^; アハハ…。
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