定期練習日
2009-07-12
本日は定期練習日。人が少なかったので、今日は自主練。
自分のメニューを考えながら体育館に向かっているところ、到着５分前に大失態に気付く。。。
バッソク忘れた。。。（;￣O￣）
先々週もバッシュ忘れたんですよねぇ( -。-) =3
（このときはさすがに取りに帰りましたが。。。）
まぁ今日はとにかくシュートの感覚を取り戻すだけの練習にしようと思っていたので、バスケ暦２０年弱で初めて、素足にバッシュ。
最初はまぁ良かったんですが、汗っかきの私。。。
動いていくうちに、足にもこんなに汗をかいているんだなぁと実感。。。
感覚的には、ずぶぬれの靴を履いてる感じ(￣- ￣ ) 。
まぁそれでもシュート練習はしっかりしてきました。
最近上半身のバランスが悪かったり、フォロースルーが曲がっていたり。。。
原因は、膝をかばっているがために、セットの位置が低くなり、ループも低くなってしまってる。
そこら辺をしっかり修正。
不調な膝は、捻り系の動きの時に不安感があるので、まずはゆっくり確認。
それからターンからのシュートを何本か。。。
まぁ今日はグキもバキもなかったんで、ひとまず安心(^ー^* ) 。
急ストップや右足ジャンプには不安はあるんですが、前後上下の動きは大丈夫みたい。。。
左右ができない＝ディフェンスができないってことなんですけど(￣- ￣ ) 。
まぁとにかく個人的には充実した練習になりました！
後は対人で、どこまでできるか。。。かな。
にしても、私のバッシュ。。。
かなり私の汗で湿ってましたけど、大丈夫かな(￣- ￣ ) 。
