定期練習日
2009-03-01
最近ブログサボりまくってましたね(^_^; アハハ…。まぁＨＰの更新はもっとサボってるんですが（ネタが・・・）（;￣O￣）。
前回の練習は仕事で行けず、この一週間ほとんどバスケしてなかったので、久々の練習はやっぱりいいもんですね(^ー^* ) 。
と言っても、人数が少なかったので、今日は基本のもらい足の練習をやってみました。
でも、肝心のメニューを完全に覚えてなかったので、ちょっとボロボロでしたが(^_^; アハハ…。
新しいメニューをする時は、なるべく何に意識をすべきかっていうのを説明します。
ディフェンスがこう来たときっていう説明を加えると、実際のディフェンスの動きを念頭に置きながら練習できるんで、実戦で取り入れやすいのかなぁと思ってます。
まぁ自論なんですけど。。。
スピードの切替（チェンジオブペース）を意識させようと、自分で見本をみせていたんですが。。。
スピードナッシング！
見本になってないなぁ（もともと遅いからしょうがないんだけど・・・）。
右足が軸足になるとかなり弱いし。。。
まぁしばらくは筋トレをしっかりしていかないとなぁって感じだな。
今日から3月。もう春ですね。
今日いきなり目がかゆくなったのは私だけ（花粉が舞ってるのかぁぁぁ）！
