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定期練習日

 2009-01-18
本日は定期練習日。
来週は大会ということで、人数が少ないながらも実戦向けの練習。

んーやっぱり全体的に体力が不足してる気がする( ̄-  ̄ ) 。
スリーメンは走りきれてない気がするし、ディフェンスは振られ過ぎ(ちょっとのフェイントにひっかかるっていうことは、足腰が踏ん張れてないってこと)。
シュート力もよくなってるとは思えないなぁ。。。
って不安がってばかりいてもしょうがない。
長いスパンで今できることを考えていかないと・・・。

さてさて自己反省。。。
先週からチーム練習に参加してるんですが、走ってても前に進んでない(T_T) 。
ダッシュするときって、地面にかかとをつけないで走るはずなんですが、筋力不足のため、つま先でダッシュすることができない。。。
おまけに右足(怪我した方の足)での踏ん張りがきかず、踏み込めない。。。
もちろんジャンプ力も落ちている。。。
バスケ以前に、基礎体力、基礎筋力、バランスが大事だなぁ。

まぁ少しずつでも、積み重ねが大事。
頑張ってかないとw( ̄o ̄)w オオー!
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