アキレス腱断裂術後２１週目
2008-12-23
本日でアキレス腱断裂術後２１週目。日にちに換算すると１４７日目。んー長いなぁ。基本的にジョギングも出来るようになったし、ジャンプもできる。
片足ジャンプ・着地は、ちょっと意識するんですが、普通に片足縄跳びができるぐらい（結構引っかかっちゃうけど）。
できることは結構増えてきたんですが、今だにアキレス腱部分のツッパリ感は消えず。。。
動いているとだんだんなくなるんですが、朝とか動き出し始めはやっぱり伸びきらない感じがします。
階段の下りも、もうちょいでいい感じかな（後は筋力の問題かな）。
最近ではアキレス腱の状態というよりも、周りの方が気になってます。
先日痛めた腰。これもやっぱり筋力が左右差ありありで、バランスを崩してしまったのではなかろうかと。。。
それに患足のひざ。
昔前十時靭帯の再建手術を受けた箇所なんですが、今まで痛みが出ることなんてほとんどなかったのに、最近になって歩くときでさえ痛みがでる。
とにかくやっぱり筋力ＵＰですね。
頑張らないと。。。
