最近。。。
2008-11-20
アキレス腱を切ってから４ヶ月。。。２ヶ月で３キロ近く痩せました。まぁ右下半身の筋力が落ちたのも原因だと思うんですが、４ヶ月経つ最近はなんと怪我する前の水準に戻ったどころか、＋１キロ。。。
もちろん筋力が徐々に戻ってきてるっていうのもあるんでしょうが、プラスになるぐらい戻ってないだろ！って感じで・・・。
寒くなると体重が増えちゃうんですよねぇ（T_T) 。
運動して汗をかきたいところですが、汗かくほど走れないし（;￣O￣）。
一昨日のリハビリで頑張ってつま先立ちをやっていたら、患足の右足はそんなにダメージがないのに、健足のふくらはぎが筋肉痛。。。今だに痛い（T_T) 。
患足に負荷をかけるようにしてるつもりでも、無意識に逆の足が頑張ってるんですね(￣- ￣ ) 。
そういえば、夕飯に牛すじを食べました。
最近知ったのですが、牛すじって牛のアキレス腱らしいですね(^_^; アハハ…。
なんか共食いしてるみたい(￣- ￣ ) ンー。
でも、食べた栄養がそのまま私のアキレス腱にいってくれるような気がして。。。
しっかり食べました(^ー^* ) 。
ダイエットのためにも、早く汗かけるぐらいのジョギングがしたいなぁ(^ー^* ) 。
