アキレス腱断裂術後１２週目
2008-10-21
本日はアキレス腱断裂縫合術後１２週目の診察。ジョギングの許可が下りるかなぁっと思ったんですが。。。
先生からは触診してから「曲がるようになったねー！」「気をつけてねー」のみ。
すかさず「ジョギングしてもいいですか？」っと聞いたんですが、まだ弱いし、衝撃のかかる運動はもうちょっとガマンしようということで却下。。。（T_T) その変わり、筋トレは積極的にやってもよいとのお許し。
まぁ今の時点で走ってもいいって言われても、あまりの筋力不足に一歩を踏み出す勇気が出ず。。。
とにかくつま先立ちが出来るようになってから、走れればいいかな(￣- ￣ ) 。
術後１２週目の様子（画像をクリックすると大きな画像が楽しめます）。
左：んー相変わらず太い。。。これって細くなるのかなぁ（;￣O￣）。
右：均等につま先立ちをやってるつもりなんですが、左が上がってないですね（;´▽｀A``。
今週の進展としましては・・・。
・歩くのがちょっと速くなった（でも、周りから見るとまだ変な歩き方らしい）
・先週思いっきりプルプルしてた片足バランスボードがあんまりふらつかなくなった
・やっとで階段の下りにチャレンジ（足を交互）。まだ出来ずスキップしてる感じ。
今日はリハビリで筋力測定をやってみました（膝の靭帯のための筋力測定なんで、アキレス腱の人は普通しないんですが(^_^; アハハ…）。
主に太もも前面の筋力を測る伸展は、左右あまり差はないんですが、太もも裏面の筋力を測る屈曲は健足の半分ちょっと（;￣O￣）。屈曲に関しては健足が異常にパワーアップしてるんで、慣れてくればもうちょっと出せるかなぁって感じ。
太ももの筋力はそこまでひどくないかな（まだ細いですが(^_^; アハハ…）。
後はふくらはぎだなぁ。
すぐに筋力が戻るわけでもないんだし、地道に筋トレだなぁ(^ー^* ) 。
