術後７９日目
2008-10-16
来週で、アキレス腱断裂術後３ヶ月（１２週）を迎えます。まぁ病院では１ヶ月を４週で計算するんで、普通に考えると若干早いです。
私のリサーチでは再断裂が多いのは８週から１２週の間が多いとのこと（保存療法も含めて）。
来週まで乗り切れば、もうちょっと負荷をかけたトレーニングができる。。。
最初は９０度も曲がらなかった足首ですが、今では１００度（背屈１０度）以上は曲がるようになりましたヽ(^◇^*)/ 。リハビリ中も痛みでもだえることもだんだん少なくなってきました。
それでも、曲がりはまだまだ。健足に比べると後１０度〜２０度ぐらい（角度は適当です（;￣O￣））は違ってきます。
足首周りの状態は
むくみは昼過ぎに出てくる（デスクワークなため？）。夜は幾分引いてきて（動くから？）、朝はスッキリの繰り返し。
傷口周辺はよく熱を持ちます。太さは健足アキレス腱の３倍ぐらい？
傷口上部がものすごく固くなってます（;￣O￣）。中に凝りの芯が入ってるみたい。
しばらく動かないと、足首が固まってしまい、歩き出しが大変(￣−￣;;;;。
最近やっとでふくらはぎの力の入れ方を思い出しました。
が、力を入れてみると、何かいる。。。
普段は気にならないんですが、力を入れると足の中にコリみたいなのがいて、それがとっても気持ち悪い。いわゆる癒着ってやつなのかな？？？
両足つま先立ちをすると、ものすごく気持ち悪いです（T_T) 。
今日初めて会社の階段にトライしてみました。
といっても、行きは急いでいたんで下りのみ。
上りはぎこちないながらも足を揃えずに行けるんですが、下りはチャレンジすらもしていないので手すりのあるところでチャレンジ。
んー手すりにつかまりながらスキップしてる感じ（;￣O￣）。
っとタイミング悪く、違う会社の人が後方に。。。
「怪我したんですかー？」って言いながら追い越されました（;￣O￣）。
怪我する前はエレベーターなんて全く使ってなかったのにぃ！！！
日々、リハビリです(￣- ￣ ) 。
