自主練
2008-06-14
朝起きてテレビをつけると。。。全局地震のニュースでしたね。金沢は揺れなかったんでしょうか？私が気付かなかっただけ(^_^; アハハ…。
震度６強だったのに被害が少なくてよかったなぁっと思っていたんですが、時間が経つとだんだん大きくなってきますね。テレビをつけてるとひっきりなしに余震の地震速報。このブログを書いてある間にも震度４。１度の地震でかなりきついのに、何度も大きめな余震があるとたまったもんじゃないですね（T_T) 。
今日は病院に行って、腰と足首にトリガーポイントブロック注射。
足首は屈伸すると必ず痛みが出るので、打った直後でも効いてるっていうのがすぐにわかるんですが、腰痛は常に痛い動作っていうのがないので効いてるのかどうか。。。
まぁ良くなってると思い込むことにしよう(^ー^* ) 。
夜から自主練。
団体使用のない体育館に行ってきたんですが、なんと２時間強貸切状態ヽ(^◇^*)/ 。
と言っても２人で行ったので１ゴール分しか使ってませんが。。。
個人的には４日ぶりのバスケ（こんだけバスケしなかったのは久しぶりだなぁ）。
なのでしっかりストレッチして軽く走り、パス練習から始めました。
それからシュート練習。
まだ上半身の重さが取れてないのか、久々のシュートはゴール下でさえショート（;￣O￣）。徐々に慣れてきたらいつもどおりのシュート。
(￣- ￣ ) ンー今日は身体がバラバラだったかな。身体が変に開いてたり、スナップが曲がっていたり。。。ちゃんと修正しながら打ってきました。
にしても、久々に動いたんで、ちょっとハードになってくると息が上がってしまいました（T_T) 。
それに、やっぱり足首が痛かったなぁ。なんとかならんもんでしょうか（;´▽｀A``。
あー何も考えずに動けるようになりたいなぁ。。。
