中バスクリニック
2008-05-16
今日は中バスクリニックに行ってきました。序盤は基礎練習。
中２の新入生を相手にパス練習をやってきたんですが、肩が上がって脇が開いてしまってる(￣−￣;;;;。見てるとドリブルも手で叩いてる感じで、左手でのドリブルがものすごく怪しい（;￣O￣）。まぁバスケを始めてから間もないので少しずつ教えていかないとなぁ(´ー｀) 。
シュート練習をしてからスリーメン、3vs2。
パスがなぁ。。。届かないし、パスするタイミングも場所も悪い。これって筋力なのかなぁ(￣- ￣ ) ンー。それにすごく静か。ボールをもらう時のキャッチボイスがあるはずなんですが。。。
3vs2は一人が必ずフリーになるにも関わらず、攻めるのに何秒かかってるんだぁって感じ。速攻だからこそ3vs2の状況ができるわけで、そこまで時間がかかってしまったら3vs2ではありえない。。。
次にボールなしの1on1。
最初にやったころに比べるとよくなってきたなぁ。。。ディフェンスは相変わらず振られるんだけど、上手くコースを止めれるときもあった。オフェンスはだんだん身体の使い方が分かってきたかなぁ。でも、まだ左右のフェイントだけ。スピードの変化も組み合わせられるといいんだけど(^ー^* ) 。
次に１０分走。中学生にとっては一番きついのかな(^_^; アハハ…。
私も参加してきましたヽ(^◇^*)/。なぜか今日は集団自体がスローペース。遅過ぎるのも疲れるんですが。。。にしても今日はダッシュを終えた子達に対してしっかり声を出してました(^ー^* ) 。バスケは１人でやるもんじゃないんでやっぱり声を出すことって大事ですね(´ー｀) 。
最後にオールコート5vs5。中学生は8分なんですね。
私を含め大人３人が参加。容赦なく手加減なしでやってきました(^_^; アハハ…。
(￣- ￣ ) ンー攻守の切替が遅い。マイボールになったのなら前に走ればいいのに、スタートが遅いためみんな同じような位置にいる(￣−￣;;;;。逆にディフェンスは自分のマークマンに前を走られてる。。。８分を１本しかしてないのに、後半はバテバテ。なので、パスミスばっかり（;￣O￣）。きつい時って周りが見えないんでただパスを出してる感じ（これは大人も同じなんでしょうが(^_^; アハハ…）。それとやっぱりキャッチボイスが全然ない（スリーメンでもそうなんですが）。
バスケはチームプレイ。声を出すことでお互いの意思疎通を図る。なので、そこから徹底していかないとダメですねぇ(´ー｀) 。
個人的には、最近シュートタッチが恐ろしく悪い。スナップがおかしい。。。
そして今日はパスミスが多かった（T_T) 。これじゃ見本にならない！
しっかり気を引き締めていかないとw(￣o￣)w オオー!
