中バスクリニック
2008-05-09
本日は中バスクリニックに行ってきました。しかも、2回目の総合スポーツセンター(^ー^* ) 。
んー体育館が広すぎるせいか、コートが広くてゴールが高く見えてしまう(^_^; アハハ…。
基本ミニバス上がりの中１だけだったんですが、2年生も数人加入しました(´ー｀) 。
でも、やってるのとやってないのでは差が出てしまってます。チェストパスでヒジが張っている＋ドリブルもままならない＋足腰が弱い＋基礎体力がない（1年生の方がありますね(^_^; アハハ…）。
私の時代は、中学時代は上下関係がかなり厳しくて上級生の言うことは絶対って感じだったんですが、このチームでは実力が逆転してる＋上級生は新入りっていう状況なんで、ちょっと複雑(￣−￣;;;;。
基礎練習をこなしてからスリーメン。
んー遅い！速く走ってる人ももちろんいるんだけど、それはそれでパスが届かないぐらい先にいっちゃってる（;￣O￣）。それとパスが悪いなぁ。取れるか！って文句言いたいぐらい、前過ぎるやつや後ろへのパス（￣〜￣;A。動きながら動いている人へのパスが正確にいかない。。。
次に幅限定のボールなし1on1。
ディフェンスの練習はもちろんなんですが、オフェンスが・・・抜けきれてない（ディフェンスの練習にならない（T_T) ）。フェイントをちょこっとかけるだけで、スピードの変化がない。
次に追い越しランニング。
10分間、みんなはランニングしながら、2人ずつ1週して集団に追いつくってやつ（スタートからの時間設定あり）。前回の練習でやっていたのを見て、きついのは承知で参加してきました(´ー｀) 。もちろん目標時間内に集団に追いつくつもりでやってきたんですが。。。
結果惨敗。目標時間内に集団に追いつけないどころか途中のリタイア（T_T) 。一応明後日の試合のことを考えて途中でやめたんですが、今度は絶対目標時間内にクリア＋全部走りきってやる！
後はシュート練習中心。
一緒にやってきました。あんまり入りませんでした（T_T)。
にしても私の中１の頃は、ボールなんて触らせてもらえずひたすらランニングと筋トレ。当時はバスケ人気で新入生が30人も入ってしまったため、かなりハードな練習。おかげで半数は退部していきました(^_^; アハハ…。それを考えるとこのチームの子達は幸せ？っていうか今の時代はこんな感じなのかな(´ー｀) 。
私の中学でもミニバス経験者はもちろんいたんですが、新人戦でスタメンを勝ち取ったのはミニバス経験者だけじゃなかったはず（記憶が・・・）。そう考えると、これからの努力次第でいかようにも伸びるはず。
頑張って欲しいですね(^ー^* ) 。
