GW最終日
2008-05-06
本日はミニバスクリニックに行ってきました。GW最終日はホントいい天気でしたねヽ(^◇^*)/ 。体育館を抜ける風がとても気持ちよかったです(^ー^* ) 。そんな中、中学生を含めて10人以上来てました。
序盤は基礎練習中心。ダッシュ系も一緒にやってきました。
私は決してスピードが速い方ではない（っていうか遅い方）。中学生と直線勝負をすると正直あんまり勝てる自信はないんですが、ダッシュだと結構差をつけて勝ててしまう。。。これってターンの速さと体力の差なのかなぁ。
ちなみに小学生の方は、走っていてもダッシュには見えない＋真っ直ぐ走ってない＋ターンがよっこいしょって感じになってしまってます(^_^; アハハ…。
いろいろやってから、限られた幅でのボールなし1on1。
ディフェンスは身体・腕を使ってコースを止める、オフェンスはフェイント・チェンジオブペースなどで攻め立てる1on1。オフェンスが絶対有利なんですが、なかなか抜けない（￣〜￣;A。
1on1の状態では横に並ぶだけで抜けたとは言えない。後ろを取って初めて抜けたと言えるんだけど、横に並んだまま終わっちゃってる。。。それにフットワークが・・・。これが上手くできるようになると1on1はもちろん、鬼ごっこでもしっかり逃げ切れるんだけど(^ー^* ) 。
対するディフェンスは、1発で抜かれ過ぎ。フェイントに振られ過ぎてるし、すぐに身体が浮いてしまってる（2,3年前の自分を見てるようで(^_^; アハハ…）。
最後はオールコートの3vs3を中学生とやってきました。
いいプレイも少しはあるんですが。。。まだまだ狭いなぁ。
今日でGWも最後となったんですが、よくよく考えると11連休の中で11回バスケしてました（コーチングばっかりしてるときも含めて）。まぁそれでも旅行に行けたし、買い物も行けたし、本も読めたし、掃除も出来たんで、充実した連休ヽ(^◇^*)/ 。
明日から仕事かぁ。。。起きれるかなぁ(^_^; アハハ…。
