定期練習日
2008-04-23
本日は定期練習日。今日はすごく暑かったなぁ。ちょっと走っただけで汗が（;´▽｀A``。
しかも、体育館が滑る滑る。なので、みんなでモップがけしました(^ー^* ) 。
最近はしっかり走りこみっということで走るメニューを多めに。。。
みんな頑張って走ってるんですが、決定力が・・・（;￣O￣）。まぁ普通にシュート練習のときからお世辞にもいいとは言えないんですが(￣−￣;;;;。
まずはノーマークのシュートから(￣- ￣ ) ンー。
シューターはちゃんと自分のリズムで打ているか。
それとシュート練習はシュートの練習だけじゃない。パッサーはシューターにいいパスを出せているか。これって意外にできてない。シューターがタイミングを取れてないときがちらほら（￣〜￣;A。ディフェンスがいないときからシューターの打ちやすいパスを出さないといけないんだけど。。。
ハーフコートメニューをやってからオールコート3vs3。
んースペースが狭い。中でボールを持つと、2人とも中に入ってくる。スクリーンをかけるときも位置が低すぎる。たとえスクリーンがかかってもスペースが狭いので、パスが入れづらいし入ったところですぐにディフェンスに詰め寄られてしまう。
今日はほぼ6人で3vs3をやっていたので、最後のオールコートはかなりみんなバテた感じ。でも、バテるぐらい頑張ったことはちゃんと身になるはず(´ー｀) 。
きついときこそ声を出して頑張るw(￣o￣)w オオー!
さてさて自己反省。
ここ最近スランプなのかなぁ、シュートがホンットおかしい（T_T) 。上半身を意識しすぎてるのかなぁ、ひざが曲がってない気がする。シュート練習での届く範囲ははほぼ完璧だったのに、最近は落としてばっか（;￣O￣）。
オフェンスは思ったよりシュートは決めれたし、リバウンドにも絡めた(´ー｀) 。
でも、ディフェンスは簡単にやられたやつがあったなぁ（T_T) 。詰めが甘い！スクリーンアウトが不十分のときもあったし。。。もっと集中！
それと最後のオールコート3vs3でバテてしまったなぁ。こりゃ走りこみだな。。。
昨日4時過ぎに寝たんで、今日も寝坊してしまいました（T_T)。
結論、4時過ぎに寝ると朝起きれない！
なので今日は早く寝ないとなぁっと言ってるところで只今午前26時（;￣O￣）。
夜行性の辛いところです(^_^; アハハ…。
