体調管理
2008-03-02
今日はホントいい天気でしたね。もうすぐ春なんですね(´ー｀) 。本日は定期練習日なんですが、入替戦後ということもあってお休み。たまには息抜きですね(´ー｀) 。
私はかなりの汗っかきの軽肥満。で、昨年頭から毎朝体重・体脂肪率を測って記録に残してます（ちょーマメ(^_^; アハハ…）。去年は入替戦前に4，5キロ落ちてもうちょいで適正体重だなぁと思っていたんですが、今年の年始に1,2キロ戻っちゃいました。でも、走れないっていう感覚はない。逆に踏ん張りが出来てる気もする。んー自分の理想体重っていうのがまだまだ掴めてないですねぇ(￣−￣;;;;。
入替戦前は思いがけないケガのトラブルが続いてピリピリしてたんで、入替戦が終わったら気が抜けて風邪引いちゃうのかなぁと思っていたんですが、今ん所大丈夫（イヤーな咳はよくしてるんですが。。。）。でもケガが続いたおかげ？で、かなり体をいたわるようになりました。
ひざを痛めた時は「また靭帯切れちゃった？」って思うほど1，2週間ぐらい不安定感が続いたんですが、今ではサポーター入らず(＾▽＾) 。腰は多少しびれが残ってる気はするけど、気にならなくなってきたなぁヽ(^◇^*)/ 。当時はものすごく心配だったけど、何とかなるもんだなぁ。っていうか考えすぎなんだろうなぁ。。。
バスケをやりたい！っていうモチベーションが続く限り精一杯頑張りたい。ケガで途中離脱なんて絶対イヤ。だからこそ、体調管理って大事ですね(´ー｀) 。
