試合を終えて・・・
2008-02-25
これでブログ４本目。１日にこんだけ書くのは初めてだなぁ。書き始めてから２時間以上経過。只今１：４２(^_^; アハハ…。
昨日の試合後、かなりの精神的脱力感・無力感があったんですが、いろいろアドバイスを受けるうちに次への課題が見えてきました。悔やんでたってしょうがない！これで終わったわけじゃない。もう一度初心に戻って、バスケに取り組みたい。
切替が早い。普段マイナス思考の私にとっては珍しいことなんですけど(^_^; アハハ…。
今日はお仕事お休み(＾▽＾) 。
身体的にきついかなぁと思っていたんですが、お尻と両腕に筋肉痛ぐらい。キネシオテープをガンガンに貼っていた割には試合後に両ふくらはぎともつっちゃったんですが（試合中じゃなくてよかった(´ー｀)）、今日は大丈夫かな。と言っても昼まで寝てたのに夜ご飯食べてからうたた寝してました。基本寝つきの悪い私にとっては珍しい。。。やっぱまだ疲れてんのかなぁ。
腰の状態はほとんど気にならないぐらいになったかな。でも、先々週ぐらいから痛くなった左足首を見てもらいに接骨院に行ってきました。半年前にも整形外科でレントゲンやMRIを撮ってもらって異常なしだったところだったんですが、屈伸したり左回りで走るだけで痛いところ。
で、結果は筋肉がこわばってるとのこと。
足首が痛いのに、ふくらはぎを押されるだけでかなり痛い（T_T) 。これぞ圧痛点！
体自体はそんなに硬くないとは思ってるんだけど、筋肉は硬いんだろうなぁ。だから、痛めやすくなってる気がする。やっぱり練習前後のストレッチは大事ですね(￣- ￣ ) ンー。
あー明日は仕事かぁ。今日休んだ分前もってやっておいたけど大変な気がする。。。
っていうか起きれるかなぁ(^_^; アハハ…。
