自主練
2008-02-07
今日は久々に自主練に行って来ました。最近は、ケガが続いてたんでシュートだけをゴリゴリ打ちまくる練習は久しぶり(＾▽＾)。
が、UPのジョギングをしてると腰のしびれを思いっきり感じてしまう。そして痛みが微妙に横にずれてきている（広がってる？？？）。あーいつになったら治るやら。。。
本当は1on1もやりたかったんですが、腰の状態を考えてシュート練習のみ。
昨日の練習では腰が気になってバランスが悪かったし、ひざも曲がってなかった。今日は意識してひざをしっかり踏み込んで、投げないようにスナップを確認。遠くから打ったり、フェイダウェイで打つと腰に負担がかかるので、無理なく打てる近めのシュートをなるべくノーマルな体勢で打ち込む。普通にシュートを打ってたつもりだったんですが、ぐいっと踏み込んでジャンプする度にふくらはぎがつりかけたo(ＴoＴ)o 。
つりやすいのはだいたいふくらはぎなんですが、本気でつってしまうことって記憶にない。つりかけるのは多々あるんですが(^_^; アハハ…。３秒捻挫ならぬ３秒つり（ホントは一瞬）。
つらないようにシュート練習続行。
とにかく上半身が変に傾かないか、フォロースルーが変に曲がってないか、確認。
でも、これって意外に難しい。シュートを打った後ってどうしても腕を下ろしてしまうし、ボールの行く末に目がいってしまう。試合観戦してて、誰か一人を見続けることが難しいように（結局ボールに目がいってしまう）。
にしてもちょっと感覚がずれてる。ショートかなぁって思ったシュートが入ってしまったり、きれいに決まるって思ったシュートがオーバーでリングに当たって入ったりする。両方入ってるから試合では結果オーライなんだけど、この微妙な感覚は大事にしないとなぁ。まぁ横にずれたヤツは打った瞬間わかるからまだマシかな(^_^; アハハ…。
ここ３週間ほど、ケガのため練習自粛気味。
動きたいけど、動けない、動いてはいけない。ストレスもあってか、体重が増え気味だったんですが、昨日の練習だけで２キロ減。夏並み(￣−￣;;;;。
入替戦まであと２週間。自分のできることを、やるしかない。
