定期練習日
2008-02-03
本日は定期練習日。が、4人しかいなかったの基礎練習中心。さすがにオールコートはできなかったんで、ハーフの1on1からやってきました。きついパス練習をした後に普通のゴール下のシュートをしたんですが、落ちる落ちる。おーい、どんだけ筋力ないんだー！！！
今日は人が少なかったので、一つ一つを確認しながらのプレイ。ボックスアウトはやろうとしていたけど、ディフェンスの詰めが甘い。抜かれてのシュートなら5on5でカバー出来るけど、詰めが甘くてシュートを打たれてしまうと、カバーに行けない。
オフェンスではパスだなぁ。どこが空くっていうのはだんだんわかってくるようにはなったんだけど、正確なパスがいかない。しかも、パスしますよーっていうのが顔に出てしまってる。。。まぁパスってシュートより難しいよなぁ。出しどころが分かってきたから後もうちょっとなんだけどな(´ー｀) 。
私自身は腰痛でこの1週間全く動いてなかったので、ジョギングから開始。まぁジョギングペースなら走れるんだけど、腰がしびれるし、重い。。。ディフェンスもしてみたけど、予測範囲なら対応できるけど、思いっきり裏をかかれると鋭く痛む。
まだまだ100%じゃないなぁ。
ゆっくり走ってると腰のしびれが太ももにも来てしまった。これって坐骨神経痛じゃねぇの？？？ダッシュも出来ないし（これは腰っていうよりひざのせいなんだけど。。。）。
とにかくアフターケアとストレッチ。後1ヶ月なんだし、変に無理せず体と相談だなぁ( ｉдｉ )。
