定期練習日
2008-01-23
本日は練習日。週末に大会を控え、なんと言っても入替戦まで後1ヶ月。
先日からのひざの違和感が消えないため、今日は半年振りのサポーターを付けての練習。久々に付けたんで締め過ぎちゃいました(^_^; アハハ…。が、なぜか今日は腰が痛い。
１つ痛くなったらいろんなところが痛くなっちゃいますね（￣〜￣;A。
大会前なんですが、いつものメニュー。ちょっと人数多めヽ(^◇^*)/ 。
普段どおりシュート練習をしているとふくらはぎがつりかける。しかも、いつもつるところよりかなり高めの位置。なんじゃこりゃーと思いながら次のメニューのスリーメン。思いっきりダッシュするとやっぱりつりかける。ここで、大事を取って見学。
バスケがしたい。でも無理は出来ない。
こういう矛盾した状態では、フラストレーションが溜まる。ちょっとした気のないプレイがものすごく目に付いてしまう。「どうして本気で走らないのか？リバウンドを取りに行かないのか？ディフェンスで詰めに行かないのか？プレイの合間に時間がかかり過ぎるのか？」
自分がプレイできないので、八つ当たり(^_^; アハハ…。
見てるだけだとフラストレーションが溜まる一方なので、隣のコートでちょいダッシュしたりシュート練習。今度はつりかけない。
っということでハーフコートメニューの途中から練習復帰(´ー｀) 。かなり気合を入れて集中していたので、すべての痛みから解放。普通にプレイできましたヽ(^◇^*)/ 。
さてさて恒例の自己反省。
なんと言ってもひざを気にし過ぎ。靭帯再建手術から約2年半、初めて感じる違和感にかなり神経質になってます。おかげでひざ周りが筋肉痛状態（力入れ過ぎ（￣〜￣;A）。
まぁとにかく筋力付けないとなぁと思い、練習後にも関わらず筋トレに励むバスケバカでした(^_^; アハハ…。
