ミニバスクリニック
2008-01-22
今日はミニバスクリニックに行ってきました。先日の練習後に右ひざに痛みが走ったんですが、その後は特に痛くない。が、なーんか違和感(￣−￣;;;;。いつもより長めにUP＋ひざの負担を減らすには太ももを鍛えるっということで、しっかりスクワットしてきました(＾▽＾) 。
子ども達がシャトルランを始めたので私はスクワット（さすがにシャトルランはできません(^_^; アハハ…）。すると、いきなり泣き声が・・・。どうも衝突しちゃったみたい。が、泣いてる子はひざを痛めたらしい（￣〜￣;A。最初は泣きじゃくってましたが、帰る頃には自分の足で歩いてました。んーイヤな予感。私も怪我したときは痛くてうずくまっていたんですが、帰りはちゃんと歩けたしなぁ。まぁただの打撲とかだったらいいんだけど。。。
練習はその後も続く。
シュート練習には参加しませんでしたが、ディフェンス練習やオールコートゾーンプレスのディフェンスをしてきました。1-2-1-1のゾーンプレスだったんですが、私は初めての2線目。
ゾーンプレスは高校の頃にやったことがあります。そのときは後ろから2番目の3線目のポジション。オフェンスは基本、私の後方に2人いるんですが、後ろの味方から「右行ったよー」って言われて右に寄ったら、次に「左行ったよー」って。(◎_◎) ン? 「おめぇが付けよ！」と思わず突っ込みを入れた記憶があります（＾0＾* 。
後ろ2人は小学生がやったんですが前列は大の大人がやったんで、なかなか攻め切れませんでした(^_^; アハハ…。まぁ上パスはほとんど通らない。コーチが「こういう攻め方もできるよ」風なことを言うとその通りにやってしまう。素直なのはいいんですが、柔軟性が・・・。まぁここらへんは大の大人のMIXSにも言えることなんですが（;´▽｀A``。
火曜日の練習は最後に10分走っということで私も参加してきました。ホントはコーチの笛を合図にスピードを変えながら走るんですが、私はマイペース(´ー｀) 。以前コーナーを猛ダッシュで曲がったら足首を捻っちゃったんで、コーナーはかなり減速(￣−￣;;;;。それでもしっかり走れましたヽ(^◇^*)/ 。
練習後にはいつも小学生達が挨拶に来てくれるんですが、走った直後なので私の頭からは滝のような汗が・・・。おかげで目が開けられず子ども達の顔も見えなかった（;´▽｀A``。10分走っただけなのに。。。
練習前からひざの違和感があったんですが、集中するとやっぱり忘れてしまう（＾0＾* 。んーでも改めてひざ周りを見てみると、怪我をした右ひざが華奢（￣〜￣;A。こりゃ鍛えなおさんとなぁ。。。
入替戦を控えた大事な時期なんで、明日はサポーターでもしよっかな。って半年はつけてないんで、どこいっちゃったか分からないんですが・・・（;´▽｀A``。でも、イヤになってすぐに外してしまう気もします（実は今日も小さめのサポーターをしていったんですが、あまりのきつさにすぐに外してしまいました(^_^; アハハ…）。
ケガはやだやだ。
