定期練習日
2008-01-20
今日は練習日。の前に昼はミニバスクリニックに行ってきました（昼と言っても寝坊したので3時過ぎ(￣−￣;;;;）。
子ども達は午前中練習試合にも関わらず午後練習。高校の時を思い出します。。。あの頃は1日2試合フルは当たり前、下手すりゃ3試合あった気も(^_^; アハハ…。
練習試合の結果は勝利ということだったんですが、コーチの怒鳴り具合からすると内容は納得のいくもんではなかったのかな。。。
私はハーフコートの1vs1から参加してきました。
オールコートではスピードだけで抜かれることはあるんですが、ハーフコートではそう簡単にはやられません(´ー｀) 。まぁボールコントロールが甘いんでターンが遅いのかな。。。
2vs2や3vs3もやってきました。
スクリーンプレイもちょこちょこやっていたんですが、ディフェンスがスイッチしたときにパスが出せない（パスの距離を詰めてしまう）。おかげで2，3回ぶつかられました(＾▽＾) 。
抜かれたディフェンスのカバーに行ったときに、オフェンスの子が空いてる子にしっかりパスを出していました。ホント上手くなったなぁ。こういう上達が感じられると、教える方も嬉しいですよねヽ(^◇^*)/ 。
夜からMIXS練習。
んーシュート率が悪い。もちろん寒さのせいもあるんだろうけど、今日は練習なのでほぼみんな長袖。本番のノースリーブの時はどうなるやら。練習のときからこれではまずい。。。
最後にオールコートをやったんですが、走れてない。そういうえばスリーメンの時も走れてない。んー基本は走ることからなんだけど。。。
さてさて自己反省。
今日はなんと言ってもシュートを落とし過ぎ。シュートに行く過程まではよかったんだけど、最後を決めないと意味がない（簡単にシュートにいけるっていうのもディフェンスが甘いんだけど。。。）。かなり汗っかきの私でも走ってる間にどうしても指先がかじかんでしまう。手袋必要かなぁ。。。
ディフェンスはとりあえず迷わないための声だしをもっとしっかりしていかないとなぁ。
さーて今日も練習が終わったーと思った時に右ひざに電気ショック！
右ひざは靭帯を切ったところなんですが、手術後初めて感じる痛みなので「ヤバイ」と思ったんですが、その後は特に何もなし。
なーんで入替戦を目前にしていろんなところが痛んでくるかなぁ。足首も完調じゃないのに。。。
っということで今はひざにも湿布。ひざに湿布しても意味がないような気がするんですが、とりあえずストレッチはしっかりしました。
健康が一番ですね(´ー｀) 。
