始動
2008-01-04
今日は中学校の練習に乗り込んでいきました(＾▽＾) 。でも、午後練習がいきなり午前に・・・。私は休みの日はなるべく昼まで寝ているので、電話で叩き起こされちゃいました（￣〜￣;A。
練習に合流する前に軽く走ったりシュートを打ったりしていたんですが、先日の腕の筋肉痛が完全復活しておらず、腕が重い。。。しかも、ふくらはぎも筋肉痛で痛い。。。
中学生はシュート練習などをいろいろやっていたんですが、私達はスリーメンから合流。中学生は2往復やっていたんですが、私達はもちろん1往復。それでも、みんな動きが鈍い(^_^; アハハ…。
後は2往復ぐらいのオールコートスリーメンと8分の5vs5を4本やってきました。
私は意外にシュートがよく入ったんですが、他の大人達は不調。おいおい、食い過ぎかぁ！
最後の試合形式の5vs5はダブルスコアでの勝利（中学生相手だから当たり前だよなぁ。）。
さてさて、今年初自己反省。
1週間以上バスケをしてなかった割には、オールコートをしっかり走れたんで、かなり満足(´ー｀) 。
ただ、リバウンドを取った後に中学生に押されたんですがそれでこけてしまいました（もちろんファールなんですが）。昨日の酒が残っていたのかなぁ。いつもなら踏ん張ってるはずなのに・・・。
ディフェンスはいいポジションを取らせないところからしっかり出来たなぁ。でも、スクリーンアウトをボチボチサボってしまったので、自分より上背のある中学生に数本取られちゃったなぁ。ここはしっかり反省。
オフェンスは、あちゃーっていうのも数本あったけど、良かった方かな。
まぁ思ったより体力も落ちてなかったし、シュートタッチも良かったからいい方だな。
にしても、みんなどうなんだろう？？？MIXSは明後日から始動なんだけど、しっかり走り込まないとダメかなぁ（￣〜￣;A。
