自主練
2007-11-29
本日はシュート練習中心の自主練。始めの練習だけ殿方チームと一緒にやってきました。と言ってもオールコートをドリブルしながらのシュート練習なんでほぼ個人練習。レイアップ・ゴール下・ミドル・フリースロー・3Pを各2本ずつ、決めるまで打ち続けるメニュー。
実はMIXSでもやってます(^_^; アハハ…。ボールを触る＋体が暖まる＋勝ち抜き制で競争力UP なのでいい練習と思ってパクッちゃいましたｍ（。−_−。）ｍ。
基本的に自分のスピードでやればいいんですが、殿方と一緒にやるとやっぱり速いですね。お邪魔してる身なので、なるべく前の人から離れないように頑張って走ってきました（;´▽｀A``。
後はみっちりシュート練習。昨日の練習ではシュート率が悪かったので、シュートフォームをしっかり確認。シュートは何とか入るんだけど、納得がいかない。。。それに何本かは滑ったーっていうやつ。。。パスキャッチからフォロースルーまで、しっかり修正してきました(´ー｀)。
にしても筋肉痛が・・・（T_T)。今朝、会社に遅刻しそうになったんで早歩きしてたんですが、かなりしんどい。特に階段を降りるのが。。。
でも、これが明日へのパワーアップに。。。そう信じて今日もストレッチ(=^_^=)。
