定期練習日
2007-11-28
本日は練習日。週末大会なんですが、いつも通りのメニュー。まぁどっちかと言えばきつめかな(´ー｀) ウフフ。
今週もゲストが来てくれて何とか7人。最後にオールコート3vs3をやってきました（できれば4vs4ぐらいやりたかったんだけど・・・）。
でも、このオールコートの3vs3って、5vs5よりきついんですよね。ランニングプレイになりやすいし、パスをつなぐ味方も少ない、カバーしてくれる味方も少ない。時間は短めなんですが、息が上がります（;´▽｀A``。
さてさて自己反省。
オフェンスはもうちょっと。シュート率がノーマークのシュート練習の時から悪かったなぁ。おいしいところはしっかり決めれたんだけど。。。まぁこれは明日修正！それにパスが悪かったなぁ。味方が空いたと思ってとっさに出したパスなんだけど、タイミングが遅いし、パスを出したところも悪かった。まぁ前に比べればパスを入れれたっていう意味では進歩なんだけど、今度は精度だな。
ディフェンスは抜かれ過ぎ！ザクッとやられてる。腰が浮いてるし、詰め過ぎてるんだろうなぁ。逆に台形内では詰めてるつもりが、引き足一本で簡単にシュートを打たれてしまった。間合い・ポジションをしっかり確認していかないと。。。
昨日久々に近所の体育館にジョギングしに行ってきたんですが、走ってる途中に筋肉痛（T_T)。いつも練習でしっかり走り込んでるつもりなんですが、思ったより走れてないのかな。。。ちなみに筋肉痛になったのは、左ふくらはぎと右太もも。バランス悪くない？？？ちなみに今朝になって腹筋、練習後には右ふくらはぎも筋肉痛。階段がきついんですが、筋肉痛がすぐにでるのはまだまだ若い証拠（＾0＾* 。
週末は大会。自分にできることを一つずつ、精一杯やるのみw(￣o￣)w オオー!
