定期練習日
2007-11-18
本日は定期練習日。今日は別のチームでの大会も重なっていたため、ゲストを含めて3人。
今日はあられも混じるほどの寒さ。体育館に着くと指がかじかんでしまい、メールさえも打てない（T_T)。ボールを触っているだけでその冷たさが指先に感染してしまう。なので最初はジョギングから。そうすると汗は出てくるんですよねぇ(^_^; アハハ…。
3人しかいなかったのでシュート練習中心。1人○本INで終わるまでやり続けます。落とし続けると後半がきつい。そういうときこそ自分のシュートを打たないと入らない。実戦でシュートを打てるチャンスというのは、多くても20本ぐらい（(◎_◎) ン?）だから、きつくてもフリーのシュートはしっかり決めていかないと。。。
後半はディフェンス練習。3人しかいなかったんですが、しっかりポジションの練習もしてきました。後はセンターに対するディフェンス練習。
日曜日はいつも6時〜8時までの2時間なんですが、今日は9時までやってきましたヽ(^◇^*)/。
さてさて自己反省。
シュートは入ってるんだけど、納得がいかない。寒さで手が滑っているのか、しっかりキャッチしてリリースできてないのでスナップでコントロールしてしまってる。だからシュートを入れるにしても落とすにしても落ち場所がバラバラ（リバウンダーが超困るんですよね(´ー｀)）。ノーマークのシュートなんだから落ち場所が一定になるほどの正確さが欲しいなぁ。
ディフェンスはまだまだなんだよなぁ。付き過ぎかと思えば離し過ぎ。頑張ろうと思えば思うほど無駄な動きが多くて詰め過ぎてる＋やられるポイントでは詰めれてない。ここは常に意識してないとできないなぁ。手のひらに書いとこうかなぁ。汗ですぐに消えちゃいそうだけど(^_^; アハハ…。
今週は練習試合があるんでしっかり課題を持って取り組まないと。大会までもう少し。少しでもレベルUP↑。
