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定期練習日

 2010-06-02
本日は定期練習日。
にしても、19時になっても中学生が部活中。。。
もうすぐ3年生最後の大会らしい。。。
そういえば、最近中バス行ってない(; ̄O ̄)。

今日は7人来ていて、開始が遅れたものの普通に練習。
最後は3vs3までやってきました。
にしても全体的に走れてないなーって感じ。
+シュート決定力も甘い。
最後にフリースロー大会。
時間内にみんなで○本決めれないとみんなで罰ゲーム。
いつもはなんとかクリアしていたんですが、今日はアウト。
っで、罰ゲーム、シャトルラン。

さてさて自己反省。
今日ぐらい暑いと、身体が動きやすい(^ー^* )。
変わりに私の首周りは汗でベタベタ( ̄-  ̄ ) 。
でも、一瞬ヒザが外れた感じになってしまったし、負担がかかっているのか、逆の足首が痛いし、最後のシャトルランでは一発で足にきてしまった。。。
普通のシュート練習でも決定力が甘いし、スリーメンでもシュートを落とす+遅い。。。

でも、最近はヒザの痛みを怖がることなく、動けるようになってる!
後は動きの質を高めること+痛みが出ないようにケアをすること。

早ければ今月末には会長杯。
頑張っていかねば!!!
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